Ce matin participation à la Vélostar 91 à Villabé (91) et voici les différentes données :
En fin de compte 169,1 km en 4h47 ça ma fait 35,2 de moyenne ! La FC n'a pas été très haute 164 maxi et 128 de moyenne soit 64% de ma FCR (fréquence cardiaque de réserve) je travaille sur ça pour les puristes et en vitesse max 72,2 km/h bon c'était dans une descente et 1140m de dénivelé +.
Voilà pour les données, relevé sur mon POLAR RS800CXG3.
Les 30 derniers "kilo" j'étais un peu dans le "rouge" et toutes les côtes étaient de plus en plus dure mais bon je suis content du résultat une 49éme place au scratch résultats
Surtout que la météo était idéale super soleil et pas de vent. Au niveau du parcours je l'ai trouvé assez dure mais un tantinet dangereux par moment à cause des rétrécissements,
ralentisseurs, beaucoup de changement de direction et le peloton était nerveux avec quelques chutes. J'apprécie plutôt les courses en montagne, ça sera pour cette été. Mais ça ma fait une bonne sortie de foncier.
http://lavelostar91.blogspot.com/