lundi 26 octobre 2009
Templiers Marathon des Causses
Par Philippe Calvarin, lundi 26 octobre 2009 à 12:22 :: Courses
39,41 km - 2030m de dénivelé positif et 1985m de dénivelé négatif
900 inscrits au total
665 arrivants
Réveil à 7h00. Bonne nouvelle, il ne pleut pas, le ciel est couvert il n’y a pas de brouillard et il ne fait même pas froid!
Petit déj’ classique.
Tout est prêt pour cette nouvelle épopée , avec un parcours des plus difficile, mais bon je suis un guerrier !
Je pars en cuissard court et T.shirt (SKINS) ainsi que mon sac Salomon avec lequel je n'ai jamais couru ! Même pas peur.
Avec mon Jéjé, nous quittons le village de Saint Jean du Bruel et nos amis qui nous hébergent, pour nous rendre en cette fin de matinée
à 6km au village de NANT où sera donné le départ à 13H15.
Il y a bien un sas, mais chacun se place comme il le souhaite en fonction de son niveau.
Avec Jérôme nous faisons un petit échauffement, et l'on ressent déjà que nous n'allons pas avoir froid sur le parcours,
le temps est plus que clément.
A 15 minutes du départ la plupart des coureurs sont installés dans le sas.
13h15 le départ est donné, je prends tout de suite le premier groupe en chasse sous les applaudissements des spectateurs;
nous partons sur une allure de 15/16 km/h.
Je me sens sans plus, les pulls montent hautes tout de suite. Les jambes tournent bien mais je sens que c'est moyen,
on verra bien dès la première difficulté.
La 1ère bosse se monte tranquille, je suis pas trop mal. Ensuite nous attaquons la 1ère vrai difficulté de la journée dans la forêt
avec quelques descentes où je m'aperçois que je suis vraiment nul dans cet exercices, 3/4 coureurs me doublent et je suis vite distancé de 50m.
Il faut que je tienne cette position jusqu'au 1er ravitaillement à BALMARELESSE kilomètre 9,5 que j'atteins en 56'14 à la 18ème place.
Nous attaquons la descente et la 2ème difficulté pour ensuite courir sur un long plateau avec un vent qui rafraîchit les
idées, j'atteins le 2ème ravitaillement à REVENS au kilomètres 23,8 en 2h28 soit 1h32 après le précédent ravito.
J'en profite pour refaire le plein, dire bonjour aux bénévoles et moi qui ne bois jamais, là j'avais absorbé 1litre,
surtout que le prochain ravitaillement ça sera à l'arrivée.
Maintenant le bût est d'atteindre NANT dans les meilleures conditions, la descente est magnifique mais
très très technique je n'avais jamais fait une descente aussi lente et dure !
Je sais qu'il me reste une dernière difficulté, la dernière montée qui n'est pas la plus facile car la fatigue
commence à être présente et depuis un petit moment.
Arrivée au sommet, un GO de l'organisation me dit qu'il reste 8 km de descente et de plat.
Oui ça me fait plaisir mais les jambes répondent de moins en moins et la descende
dans la forêt de chênes est super jolie mais il me tarde d'arriver sur une portion un peu plus plate,
façon de parler.
Car au moindre "coup de cul" j'ai l'impression de passer un col.
Je commence à entendre un fond sonore et les applaudissements.
Je passe la ligne à la 28ème place en 4h44, et je suis "mort, rincé, lessivé,".
Mon Jéjé termine plus que rincé mais avec le sourire, à la 76ème place en 5H19.
Conclusion : Avec une moyenne de 2/3 séances de CAP/semaine et 3 séances vélo/semaine
je ne peux pas prétendre au Top 10. Il faudra aller un peu plus au charbon en 2010
Quelques chiffres :
FCMax : 169 soit 94% de ma FCRéserve
FCMoyenne : 147 soit 78% de la FCR bonne séance au seuil !
4894 calories
2 litres de boisson Hydrixir
3 gels
Le 